2024/07 268

'케겔 운동' 효과 방법 주의사항

20대 30대 40대 50대 60대 부부 평균 부부관계 잠자리 횟수  목차에서 핵심만 빠르게 보기  해당 글과 관련한 추가적인 정보를 아래에서 확인하세요!! '케겔 운동' 보험 조회 👆  '케겔 운동' 대출한도 👆  '케겔 운동' 비교 견적 👆  케겔 운동은 골반저근을 강화하는 운동으로, 남녀 모두에게 다양한 건강상 이점을 제공합니다.케겔 운동의 효과: 여성: 요실금 예방 및 개선, 성 기능 향상, 출산 후 회복, 골반 장기 탈출증 예방남성: 발기부전 개선, 조루증 예방, 전립선 건강 증진, 성 기능 향상케겔 운동 방법:올바른 근육 찾기: 소변을 보는 도중 잠시 멈추는 느낌으로 사용하는 근육이 바로 골반저근입니다. 항문을 조이는 느낌으로도 찾을 수 있습니다.운동 시작: 골반저근을 5초간 조였다가 5..

카테고리 없음 2024.07.20

개인회생 중 전세보증금 반환 가능 여부

목차 정보가 필요하신 분들은 아래에서 확인하세요!! 맞춤 보험 조회 개인회생 중 전세보증금 반환 가능 여부는 여러 가지 요건에 따라 달라집니다. 질문자님의 경우, 전세자금대출의 일부가 채권양도된 상황이므로 다음과 같은 가능성을 고려해 볼 수 있습니다. 1. 채권양도된 부분: * 별제권: 채권양도된 부분은 은행이 별제권(담보권)을 가지고 있어, 임대인의 개인회생 절차와 별개로 해당 금액을 우선 변제받을 수 있습니다. * 경매 진행: 만약 임대인이 변제 계획을 이행하지 못할 경우, 은행은 경매를 통해 해당 금액을 회수할 수 있습니다. 2. 본인 부담금: * 우선변제권: 질문자님의 경우, 주택임대차보호법상 소액임차인에 해당되어 최우선변제금을 보호받을 수 있습니다. 이는 경매 등으로 배당을 받을 때, 다른 채권..

카테고리 없음 2024.07.20

삼성처럼 티머니페이로 핸드폰을이용하여 태그로 교통카드를 쓸수있는 ios앱 있나요?

아직까지 아이폰에서 삼성페이처럼 티머니페이 앱을 이용해 교통카드 기능을 직접 사용할 수는 없습니다. 하지만, 몇 가지 대안이 있습니다. 1. 모바일티머니 앱 이용 (NFC 스티커 필요): * 모바일티머니 앱을 다운로드하고 티머니 카드를 등록합니다. * 티머니에서 판매하는 NFC 스티커를 구매하여 아이폰 뒷면에 부착합니다. * 스티커에 티머니 카드 정보를 입력하고, 모바일티머니 앱을 실행한 상태에서 교통카드 단말기에 스티커를 태그하면 결제가 가능합니다. 2. 애플페이 교통카드 기능 출시 예정: * 애플페이 교통카드 기능이 곧 출시될 예정이며, 티머니와의 연동 가능성이 높다는 뉴스가 있습니다. * 정확한 출시일은 미정이지만, 2024년 하반기에는 출시될 것이라는 전망이 있습니다. * 애플페이 교통카드 기능이..

카테고리 없음 2024.07.20

원드라이브 대용량 압축파일 다운로드 오류

원드라이브에서 30GB 정도의 대용량 압축 파일을 다운로드할 때 발생하는 오류는 주로 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 가능한 원인: * 인터넷 연결 불안정: 다운로드 도중 인터넷 연결이 끊기거나 불안정해지면 파일 일부만 다운로드되거나 손상될 수 있습니다. * 저장 공간 부족: 다운로드하려는 드라이브에 충분한 저장 공간이 확보되지 않은 경우 파일 다운로드가 중단되거나 손상될 수 있습니다. * 원드라이브 동기화 오류: 원드라이브 동기화 과정에서 오류가 발생하여 파일이 정상적으로 다운로드되지 않을 수 있습니다. * 압축 파일 손상: 원본 압축 파일 자체가 손상된 경우 제대로 다운로드되지 않거나 압축 해제 시 오류가 발생할 수 있습니다. 해결 방법: * 인터넷 연결 확인: 안정적인 인터넷 환경에..

카테고리 없음 2024.07.20

국가 무료 건강검진과 유료 정밀 검진 차이

국가 무료 건강검진과 유료 정밀 검진은 검진 목적, 대상, 항목, 비용 등 여러 면에서 차이가 있습니다. 1.검진 목적 * 국가 무료 건강검진: * 질병을 조기에 발견하고 예방하는 것을 목표로 합니다. * 주요 만성질환(고혈압, 당뇨병 등) 및 5대암(위암, 대장암, 간암, 유방암, 자궁경부암) 등을 조기에 발견하여 치료할 수 있도록 돕습니다. * 유료 정밀 검진: * 질병의 조기 발견뿐 아니라, 잠재적인 건강 위험 요인까지 파악하여 개인 맞춤형 건강 관리를 목표로 합니다. * 암, 심뇌혈관 질환 등 주요 질환의 가족력이나 생활 습관 등을 고려하여 필요한 검사를 추가적으로 진행합니다. 2. 검진 대상: * 국가 무료 건강검진: * 건강보험 가입자 중 만 20세 이상은 직장가입자 및 지역가입자 구분 없이 ..

카테고리 없음 2024.07.20

스팀 다운로드 실패 해결 방법은?

스팀 게임 다운로드 중 파일 누락 오류가 발생하여 불편하시겠습니다. 해당 문제는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 아래 방법들을 순차적으로 시도해보시면 문제 해결에 도움이 될 수 있습니다. 1. 인터넷 연결 확인: * 안정적인 인터넷 연결 상태인지 확인하고, 공유기 또는 모뎀을 재부팅해 봅니다. * 가능하다면 다른 네트워크 환경에서 다운로드를 시도해 봅니다. 2. 백신 프로그램 및 방화벽 설정 확인: * 백신 프로그램 또는 방화벽이 스팀 다운로드를 차단하고 있을 수 있습니다. 스팀을 예외 설정에 추가하거나 일시적으로 비활성화 후 다시 시도해 보세요. 3. 다운로드 지역 변경: * 스팀 설정 > 다운로드 > 다운로드 지역을 변경하여 다른 지역 서버에서 다운로드를 시도해 봅니다. * 다운로드 속도 제한을 ..

카테고리 없음 2024.07.19

육아휴직 중인 공무직 근로자도 건강검진 대상에 포함?

육아휴직 중인 공무직 근로자도 건강검진 대상에 포함됩니다. 검진 대상 조회 👆  건강검진 시 자궁암 검사시 임신여부확인되나여?배치전검진 없이 바로 현장투입은 벌금 얼마?국가에서 지원하는 6대 암 검진! 폐암·간암* 법적 근거: 산업안전보건법 제43조에 따라 사업주는 근로자에게 건강검진을 실시할 의무가 있으며, 이는 육아휴직 중인 근로자에게도 적용됩니다.* 예외 사항: 다만, 육아휴직 시작 전에 이미 건강검진을 받았거나, 육아휴직 기간이 짧아 건강검진 대상 기간에 해당하지 않는 경우에는 예외가 될 수 있습니다.* 회사 확인: 회사에 문의하여 정확한 건강검진 대상 여부와 시기를 확인하시는 것이 좋습니다. 회사 내규에 따라 육아휴직 중인 근로자에게 건강검진을 실시하지 않을 수도 있지만, 법적으로는 검진 대상..

카테고리 없음 2024.07.19

지역건보료 미납 자동차압류. 푸는 방법은?

목차에서 핵심만 빠르게 보기 해당 글과 관련한 추가적인 정보를 아래에서 확인하세요!! 맞춤 보험 조회 👆 새로운 대출한도 👆 금융 상품 비교 견적 👆 지역건강보험료 미납으로 인한 자동차 압류를 푸는 방법은 다음과 같습니다.1. 건강보험료 완납:가장 확실한 방법은 미납된 건강보험료를 모두 납부하는 것입니다. 완납 후에는 자동차 압류가 해제됩니다.2. 분할 납부 약속 및 이행: 미납액이 많아 한 번에 납부하기 어려운 경우, 국민건강보험공단에 연락하여 분할 납부 약속을 하고 성실하게 이행하면 압류 해제가 가능합니다.3. 압류 해제 신청:건강보험료를 완납하거나 분할 납부 약속을 이행한 후에는 국민건강보험공단에 압류 해제 신청을 해야 합니다. 압류 해제 신청은 가까운 국민건강보험공단 지사를 방문하거나, 유선(-)..

카테고리 없음 2024.07.19

임의가입자 기준으로 월 9만원씩 10년 납부 시 예상되는 월 수령액은?

임의가입자 기준으로 월 9만원씩 10년 납부 시 예상되는 월 수령액은 2024년 7월 현재 기준으로 약 34만원입니다. 예상수령액 국민연금 예상 수령액은 가입 기간, 납부 금액, 가입 당시의 소득 수준, 미래 가치 상승률 등 여러 가지 요소에 따라 달라집니다. 따라서 정확한 예상 수령액은 국민연금공단 홈페이지나 모바일 앱에서 '예상연금 조회' 서비스를 이용하여 확인하는 것이 가장 좋습니다. * 국민연금공단 홈페이지 접속: https://www.nps.or.kr * 로그인 (공동인증서, 금융인증서, 간편인증 등) * '전자민원' - '개인민원' - '조회' - '예상연금 조회' 메뉴 선택 * 개인 정보 입력 및 조회 조건 설정 후 조회 주의사항: * 예상 수령액은 말 그대로 예상 금액이며, 실제 수령액과는..

카테고리 없음 2024.07.19

농협 k패스 소액신용한도신청

농협 K패스 소액신용대출 신청은 K패스 카드를 발급받은 영업점뿐만 아니라 다른 농협 영업점에서도 가능합니다. 다만, 대출 심사 기준 및 절차는 각 영업점마다 다를 수 있으므로 방문 전에 해당 영업점에 문의하시는 것이 좋습니다. 추가 정보: * 농협 K패스 소액신용대출 조건: * 만 19세 이상 ~ 만 34세 이하 내국인 * 농협은행 입출식 예금 계좌 보유 * 최근 3개월간 농협은행 계좌 평균 잔액 50만 원 이상 유지 * 연체 및 부도 정보 등 신용상 결격 사유 없음 * 대출 한도: 최대 300만 원 * 대출 금리: 연 5.5% ~ 연 7.5% (개인 신용등급에 따라 차등 적용) * 상환 방식: 만기 일시 상환 또는 원리금 균등 분할 상환 문의: * 농협은행 고객센터: * 농협은행 홈페이지: https:..

카테고리 없음 2024.07.19