CLA의 효능과 영양 성분, 활용 방법
CLA란 무엇인가?CLA(공액리놀레산, Conjugated Linoleic Acid)는 주로 육류와 유제품에서 발견되는 지방산의 일종으로, 체지방 감소와 근육 증가에 도움을 줄 수 있는 건강 보조 성분으로 널리 알려져 있습니다. CLA는 1980년대 초반 연구를 통해 항암, 항비만 효과 등이 발견되면서 주목받기 시작했습니다. 현재는 다이어트, 체중 감량, 건강 유지 등의 목적으로 많이 활용되고 있습니다. CLA의 영양 성분CLA는 필수 지방산인 리놀레산(Linoleic Acid)의 변형된 형태로, 다양한 이성질체가 존재합니다. 그중에서 c9, t11과 t10, c12 형태가 체중 조절과 건강 개선에 중요한 역할을 합니다.주요 성분기능공액리놀레산 (CLA)지방 대사 촉진, 체지방 감소오메가-6 지방산항산화..
2025. 3. 20.