새싹보리 새싹보리분말 효능 새싹보리 먹는법 키우기

새싹보리 새싹보리분말 효능 새싹보리 먹는법 키우기

새싹보리분말 효능 새싹보리 먹는법 키우기

해당 내용에 대한 추가적인 정보는 아래 컨텐츠에서 확인해 보세요. 멋진 인생은 올바른 행동을 착실하게 반복하는 데서 꽃을 피운다고 해요. 그러므로 어떤 일이 있어도 앞으로 앞으로 끝까지 행동하는 사람이 승리하는 사람입니다.  항상 감사하고 여러분의 건강과 행복을 기원합니다. 화이팅!!

새싹보리는 다이어트는 물론이고 건강에 좋다고 알려져 눈길을 끌고 있다. 새싹보리분말 효능에 대해서 추가적인 정보가 필요하시면 아래를 참고하세요.

먼저 새싹보리라는 것은 말 그대로 보리의 어린 잎이며 요즘은 새싹보리분말로 많이 판매돼 요즘 많은 사람들이 눈길을 주고 있는 식품입니다. 새싹보리는 새싹보리 씨앗에서 싹이 터 어린순 10~20cm가량 자라난 보리 어린잎이다. 

새싹보리분말 효능
이러한 새싹보리 안에는 폴리코사놀과 폴리페놀이 풍부한 것으로 알려졌는데 이것들은 중성지방이 생기는 것을 막고 지방 분해를 돕기 때문에 살을 빼줘 다이어트에 좋다고 알려져 있습니다 

새싹보리 효능
이러한 건강한 다이어트에 당뇨 같은 성인병 예방에도 도움을 주는 다양한 새싹보리의 효능과 몸에 생기는 부작용과 새싹보리 키우는 법, 새싹보리 먹는 팁까지 소개한다. 효능과 키우는법, 먹는 방법 등이 궁금하신 분들은 아래를 참고하세요.

폴리코사놀이 요즘 주목을 받고 있는데 몸속 지방을 분해하고 우리 몸에 있는 독소제거에도 좋아서 치매와 뇌졸중 등의 질환과, 비만과 성인병을 예방하고, 이중에서도 당뇨에 큰 효과를 보인다.그래서 폴리코사놀이 가득 들어있는 새싹보리를 섭취하면 혈중 콜레스테롤을 내려줘 고혈업과 심근경색, 동맥경화와 같은 성인병 및 혈관질환을 예방할 수 있고 게다가 식이섬유도 많아서 다이어트 고민을 해결해 줄 수 있다고 합니다.

`알코올 해독의 왕`으로 불리는 사포나린이 풍부해 술먹고 속안좋을때나 술먹고 머리아플때 숙취해소법으로 효과가 뛰어나다. 또 새싹보리가루 효능은 식이섬유 많은 음식이라 변비에 좋은 음식이다. 보리새싹분말 효능은 항산화 물질인 루테올린 성분이 풍부해 암에 좋다. 또 폴리코사놀이 풍부해 콜레스테롤 낮추는 방법과 뱃살 빼는 법, 체지방 줄이는 법에 효과적이다. 혈당 낮추는 방법에 효과가 뛰어난 새싹보리는 당뇨증상에도 좋다.

그리고 새싹보리는 간에 좋은 음식으로도 꼽혀서 숙취 해소법과 술 빨리 깨는 법에 효능이 두드러지며 몸 속 혈당 낮추기에도 효능이 있어 고혈압 환자와당뇨에 좋은 음식으로 언급된다.요즘 새싹보리의 인기가 많아지면서 출시돼 시중에 많은 제품이 있어서개인적으로 사 먹을 수 있지만 최근 쇳가루 논란때문에 믿음이 가지 않는다면본인이 직접 길러서 먹을 수 있다. 직접 길러먹는 방법에 대해서 궁금하신 분들은 아래를 참고하세요.

새싹보리 키우기
우선 새싹보리 키우는 방법은 씨앗을 하루동안 물에 불린 뒤, 새싹보리 재배기에 뿌리고한 이틀정도 암실에 둔다.
이후 보리새싹 키우기는 1일 뒤면 새싹보리 뿌리가, 그리고 2일이 지나면 새싹보리 잎을 볼 수 있다. 햇볕이 잘 드는 곳에서 새싹보리가 마르지 않고 항상 촉촉하도록 열심히 물을 줘야한다. 그때 새싹보리가 15cm정도 됐을 때 섭취가능한데, 이때 가위를 이용해 자르면 된다.

새싹보리 먹는법 다양

새싹보리 먹는 TIP은 요거트나 물, 우유, 두유 등에 시중에 판매되는 새싹보리분말을 같이 섭취 할 수 있고 새싹보리분말과 바나나, 우유를 갈아마시면 해독주스가 된다. 이외에도 각종 샐러드나 요리에 새싹보리 분말을 뿌려먹어도 좋다. 새싹보리 분말에 대해서 더 궁금하신 분들은 아래를 참고하시면 좋습니다.

침, 점심, 저녁으로 1스푼씩 물 반 컵과 섞어 먹는다. 또 우유 200㎖와 바나나 반 개, 새싹보리 분말 1T를 갈아 마셔도 된다. 간단한 아침 식사로 물이나 저지방 우유, 두유, 요구르트에 섞어 먹거나 샐러드드레싱에 추가해 먹을 수도 있다.

새싹보리분말 부작용
다만 한 번에 새싹보리분말을 너무 많이 먹으면 복통, 설사, 알레르기 등 부작용을 일으킬 수 있다. 또 임산부나 수유부도 부작용에 주의한다. 새싹보리 키우는 법은 새싹보리 수경재배가 좋다. 보리새싹 키우기는 1일 1회 물을 갈고, 직사광선이 아닌 실내에서 기른다.

2020/05/26 - [정책금융정보] - 긴급고용안정지원금 프리랜서 무급휴직자

긴급고용안정지원금 프리랜서 무급휴직자

2020/05/26 - [정책금융정보] - 코로나 긴급 고용안정지원금

코로나 긴급 고용안정지원금