새싹보리 키우는법 :: 효능 및 섭취 시 유의사항은?
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1. 간단하게 세척을 해주시면 됩니다
예전에 엄마가게에서 하던건 조금 지저분했었는데 이건 깨끗하다면서 찌꺼기도 없다면서 그러더라구요8~12시간 정도 불려주시면 더 빨리 싹이 난답니다 그리고 난 뒤 채반에 물기를 빼주세요/
2. 얇게 깔아주세요
저는 사각 채반을 구했답니다
그리고 그 밑에 키친타올을 깔아줍니다
그 위에 잘 깔아주세요
3. 물주기
이제부터 중요한 물주기 입니다
하루에 한번 물을 줬답니다 저녁에 한번 주었습니다
그리고 채반 밑에 물이 나올 수도 있으니 넓은 트레이같은 걸 놔두었답니다
4. 싹트임
정확히 3일뒤에 하얗게 나오더라구요 너무 신기방기
집안의 온도나 습도에 따라서 자라는 발육이 틀린 듯 합니다 따듯한 방에서 키우면 훨씬 더 빨리 자라는 듯 합니다 그리고 햇살있는 창가에 키우니까 더 초록빛이 강했답니다 물방울이 맺혀있는게 너무 이뻐보이더라구요 진짜 인위적인게 아니라 정말 자연적인 모습
천기누설에 소개 되었던 새싹보리 다이어트, 변비예방에도 도움을 준다하여 겉보리들을 많이들 찾아주시고 계신다.. 오염 되지않은 보리새싹 집에서도 손쉽게 재배하여 보리순을 맛볼수가 있겠네요. 다음에는 여러가지 용기에 보리새싹을 손쉽게 기르는 방법등을 소개해 드릴게요.
새싹보리 분말, 새싹귀리 분말, 브로콜리 새싹분말 등이 다이어트에 효과적이라고 알려지며 관심 받고 있다. 새싹보리란 뜻 그대로 보리의 어린 잎으로 최근 분말형태 제품이 나오고 있다. 새싹보리 속에 함유된 폴리페놀 그리고 폴리코사놀이 몸 속 지방이 생기는 것을 억제하고 지방분해를 하는 것으로 알려졌다. 또 새싹보리 분말은 강력한 항산화 작용으로 면역력 높이는 방법에 효과가 뛰어나 면역력 높이는 음식으로 꼽힌다.
새싹보리 분말은 차를 타 먹거나 새싹보리를 비빔밥, 샐러드에 넣어 먹는다. 새싹보리 키우는 법도 간단해 최근 인기를 얻고 있다. 새싹보리 키우기는 새싹보리 씨앗 파는 곳에서 산 새싹보리 씨앗을 새싹보리 수경재배하면 된다. 또 보리새싹 키우기는 화분에서 기를 수도 있다. 단, 과다 섭취 시 새싹보리 분말 부작용이 생길 수 있어 권장 새싹보리 하루 섭취량인 2~6g을 지켜 먹어야 한다. 또한 투석 중인 환자도 새싹보리 부작용에 주의해야 한다.
