스케일링을 하고 나면, 입안이 꽤 민감해져서 조심해야 할 것들이 몇 가지 있어요. 저도 스케일링을 처음 받았을 때는 그날 내내 살짝 찌릿한 느낌이 남아서, 자꾸 혀로 잇몸을 만져보게 되더라고요. 이 찝찝한 느낌이 언제 가시나 했는데, 하루 이틀 지나니까 괜찮아졌어요. 스케일링 후 관리에 대해 제가 느낀 점을 감정적으로 담아 이야기해 볼게요.
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1. 첫날은 찬 음식 피하세요! 🧊
스케일링 직후에는 치아가 마치 "나 지금 보호막 다 벗겨졌어!"라고 외치는 느낌이에요. 민감도가 확 올라가서 찬 음식, 특히 얼음물 같은 건 치아를 얼얼하게 만들어요. 저도 얼음물 한 모금 마셨다가 치아가 순간 "찌릿!" 하더라고요. 너무 아팠어요. 이틀 정도는 미지근한 물이나 음식을 드시는 게 좋아요.
2. 잇몸이 약해진 느낌... 너무 세게 칫솔질은 금물 🪥
평소처럼 세게 칫솔질하다가는 잇몸이 욱신거릴 수 있어요. 잇몸이 스케일링 후에 일시적으로 약해진 상태라서, 부드러운 칫솔로 가볍게 양치하는 게 중요해요. 저는 예전에 이 부분을 깜빡하고 평소처럼 열심히 닦았다가 피가 좀 나서 깜짝 놀랐어요. 부드럽게, 살살 닦아주세요!
3. 양치질 후 구강청결제 사용은 신중히! 🚿
가끔은 치아가 너무 민감해져서 구강청결제조차 따갑게 느껴질 수 있어요. 저도 처음에 구강청결제 썼다가 "이거 진짜 쓰면 되는 거 맞아?" 싶을 정도로 따갑더라고요. 알코올이 들어간 제품은 자극적일 수 있으니, 무알코올 제품을 쓰거나 며칠 쉬었다가 사용하는 게 나을 수도 있어요.
4. 흐린 치아 색상에 놀라지 마세요! 😲
스케일링 후에 거울을 보면, 처음엔 치아가 약간 더 누렇게 보일 수도 있어요. 플라크나 치석이 제거되면서 일시적으로 본래 치아 색이 더 도드라져 보이는 것뿐이에요. 저도 처음엔 '왜 더 누래진 것 같지?' 했는데, 며칠 지나면서 원래 치아색이 돌아오더라고요.
5. 사랑해요, 치실! ❤️
스케일링 후에는 치실 사용이 중요해요. 스케일링을 받으면 치석이 제거된 자리에 음식물이 끼는 경우가 많아지는데, 이때 치실을 사용해주면 훨씬 깔끔해져요. 저도 스케일링하고 치실 사용을 습관화하려고 노력 중인데, 확실히 치아가 더 깨끗해지는 느낌을 받아요.
스케일링 후에는 약간 불편하고 신경 쓸 것들이 있긴 하지만, 그 상쾌한 느낌은 정말 최고예요. 시간이 지나면서 잇몸도 회복되고, 예전보다 더 건강해진 치아를 느낄 수 있을 거예요! :)
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